Un tampon menstrual, sau pur și simplu tampon, (cunoscut și ca șervețel sanitar, prosop igienic, șervețel feminin sau tampon igienic) este un articol absorbant purtat de femei în lenjerie de corp atunci când au menstruație, sângerează după naștere, se recuperează după o intervenție chirurgicală ginecologică, se confruntă cu o avort spontan sau avort sau în orice altă situație în care este necesară absorbția unui flux de sânge din vagin.Un tampon menstrual este un tip de produs de igienă menstruală care se poartă extern, spre deosebire de tampoanele și cupele menstruale, care sunt purtate în interiorul vaginului.Tampoanele sunt, în general, schimbate prin dezbrăcarea pantalonilor și chiloții, scoțând tampoanele vechi, lipindu-le pe cea nouă pe interiorul chiloților și trăgându-le înapoi.Tampoanele sunt recomandate să fie schimbate la fiecare 3-4 ore pentru a evita anumite bacterii care se pot supura în sânge, de asemenea, de această dată pot diferi în funcție de tipul purtat, debitul și timpul în care este purtat.